Parce que la santé est ce que nous avons de plus précieux, accordons-nous une pause revitalisante à l'EMP !


La séance comprend :

  • un exercice de respiration
  • l'écoute musicale du bol tibétain associé à la voix profonde de Valérie Wehinger et divers autres instruments de musique et de percussion dont le gong
  • une phase douce d'éveil
  • un temps d'échange

Les objectifs principaux :

  • Faire une pause revigorante dans la semaine
  • Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
  • Apprendre à se détendre er à respirer calmement
  • Retour au moment présent
  • Permet au corps de se reposer par le lâcher-prise et au mental se relâcher

Tarifs :

10€ l'atelier : renseignez-vous sur les dates ponctuelles proposées
50€ la séance individuelle

Toutes les soirées sont animées par Valérie Wehinger, musicienne-chanteuse.
Elles ont pour objectif principal la recherche de détente et de bien-être.
Munissez-vous d'un drap de bain pour protéger les tapis de relaxation mis à disposition, d'une couverture et d'un coussin et de vêtements souples et confortables pour vous allonger. Possibilité de s'allonger sur un fauteuil ou un transat pour les personnes qui ne peuvent pas s'allonger au sol.