Toute activité de bien-être se doit d'être associée à notre respiration abdominale, cette respiration innée et naturelle du nourrisson que nous "perdons" au fil des années


La séance comprend :

  • Exercices ludiques de respiration et de souffle
  • Ecoute du bol tibétain et du gong
  • Temps d'échange

Les objectifs principaux :

  • Ressentir les mécanismes de la respiration en profondeur
  • Prendre soin de soi en s'accordant un temps de récupération
  • Apprendre à se détendre er à respirer calmement
  • Retour au moment présent

Tarifs :

50€ séance individuelle